治疗粉刺的人，最忌吃辛辣刺激性食物，尽量少吃脂肪性食物。多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，去除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

        专家说，粉刺也就是痘痘，它的的形成，一方面是由化妆品使用不当引起的；其次，人体承受的压力大也间接地成为长粉刺的元凶。脸是人们最最看重最最在乎的一个地方，都说面子很重要，脸就是一个人的名片，是一个人的招牌。虽然爱脸之心人人皆有，但是得找对方法。我们的脸部长期曝露在空气之中，要多加保护，做好隔离和防晒，更要做好清洁工作。如果清洁不彻底，就很容易长出粉刺、痘痘等等，那么长粉刺了该怎么办呢？

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        张杰能有今天的成就，和他的刻苦努力是分不开的，为了去粉刺，他甚至还去翻阅古代医书。他说李时珍老伯伯在书上提到土瓜根可治“面黑面疮”。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗粉刺。土瓜又称公公须，用它的根和蛋清搅拌在一起，对去除脸部斑点、粉刺有奇效。将自制的土瓜膏涂抹在脸上，待20分钟左右就可以用清水洗掉。

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